講座現(xiàn)場(chǎng)
本網(wǎng)訊 為切實(shí)維護(hù)員工的身心健康，扎實(shí)推進(jìn)工會(huì)人文關(guān)懷工作，提升員工的健康意識(shí)，掌握科學(xué)的減壓緩壓方式。11月21日，中鐵一局建安公司西安建筑分公司組織開展關(guān)愛員工健康講座。講座邀請(qǐng)西安市心理學(xué)會(huì)會(huì)員、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、公司檔案室副研究管員劉元元現(xiàn)場(chǎng)授課，參加此次講座共計(jì)32人。
西安市心理學(xué)會(huì)會(huì)員、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、公司檔案室副研究管員劉元元
瑜伽課程
為了有效緩解員工心理壓力，改善員工心理狀態(tài)，此次講座主要是從認(rèn)識(shí)壓力、壓力與身體、心理的關(guān)系、如何應(yīng)對(duì)壓力、自我健康管理、什么是心理健康五個(gè)方面進(jìn)行講解，詳細(xì)闡述了外來壓力、自發(fā)性壓力、自我否定、個(gè)人性格等方面因素帶來的壓力以及壓力對(duì)人的心理影響和壓力處理不當(dāng)帶來的后果，同時(shí)還對(duì)員工做了一些簡(jiǎn)單的心理放松訓(xùn)練，伴隨著舒緩美妙的音樂，員工釋放內(nèi)心的緊張和負(fù)面情緒，獲得身心輕松。在輕松流暢、結(jié)構(gòu)緊湊的課堂中，在輕松愉快的氣氛下員工們感悟頗多，收獲頗多。
心理咨詢室
西安建筑分公司以中鐵一局員工健康關(guān)愛計(jì)劃為契機(jī)，以關(guān)愛員工為目的，以身體和心理健康為主，通過開展瑜伽課程、心理咨詢室和講座等豐富多彩的關(guān)愛員工活動(dòng)，助力企業(yè)的持續(xù)健康發(fā)展，得到員工的一致好評(píng)。 |
