科學研究表明，大腦細胞分裂增殖主要是在胎兒期完成的，它有兩個高峰期。第一個高峰期是懷孕的2～3個月，第二個高峰期是懷孕的7～8個月。如果讓胎兒腦細胞分裂增殖趨于頂峰，便可為孩子具有高智商奠定基礎。因此，孕婦在孕期這兩個階段，特別注意營養(yǎng)的攝入，已保證寶寶大腦發(fā)育有足夠的營養(yǎng)。若營養(yǎng)不良，胎兒的腦細胞分裂增殖就減少，也就造成腦細胞永久性減少，同時腦細胞的體積增大和髓鞘形成均受到影響，致使智力發(fā)生障礙。
孕期營養(yǎng)和胎兒智力
一、 孕期營養(yǎng)和胎兒智力
一般來說，孕婦每天大約需攝取10000千焦（2400千卡）的熱量，并保障一定的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素的攝入。不必諸多“忌口”，多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆制品、海帶、蔬菜、水果等食物；還應粗細糧搭配。這樣，既促進了食欲，增加了孕婦本身的營養(yǎng)需求，又為胎兒大腦的發(fā)育提供了物質(zhì)基礎。
大腦細胞分裂增殖的第一個高峰期是懷孕的2～3個月，不過，由于孕婦在妊娠早期(頭三個月)，常出現(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐、偏食等早孕反應，造成攝入營養(yǎng)較低，這樣就會影響胎兒智力發(fā)育。明白了這個道理，準媽媽們就應主動想法控制嘔吐，穩(wěn)定情緒，以多樣化的食物可以引起食欲，保證營養(yǎng)的平衡。即使是吐了，也要及時補充營養(yǎng)。為了將來孩子的聰明健康，孕婦應努力進食，少吃多餐，吐了再吃。建議孕媽在醫(yī)生推薦下服用孕期基礎調(diào)養(yǎng)品——保靈孕寶予以緩解。保靈孕寶源自婦科中醫(yī)泰斗“裘派婦科創(chuàng)始人”裘笑梅教授幾十年的臨床經(jīng)驗方“裘氏養(yǎng)胎方”。依據(jù)藥食同源的中醫(yī)理論，保靈孕寶主要成分中的陳皮具有行氣健脾、溫胃止嘔的功效，山藥可以健脾和胃、補中益氣，再添加維生素B6（是輔酶的重要組成成分，臨床認為可減輕妊娠嘔吐癥狀），中醫(yī)組方結合西醫(yī)營養(yǎng)素，可緩解早孕反應，改善孕吐嚴重的癥狀，從而保證胎兒大腦細胞分裂增殖的第一個高峰期的營養(yǎng)保證。
二、五大營養(yǎng)素助力胎兒智商
胎兒腦細胞的發(fā)育需要各種營養(yǎng)素的供給。以下幾種微量元素，是胎兒腦細胞發(fā)育過程中所必需的，孕媽媽可千萬不要忽視。
1、葉酸 在妊娠頭4周，胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最為迅速，而葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育必不可少的營養(yǎng)成分，如果缺乏葉酸，會增加胎兒神經(jīng)管畸形和無腦兒的風險。建議從孕前三個月就開始補充葉酸，直到妊娠結束。補充葉酸應當多吃一些含葉酸比較高的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜和豆制品等，或者直接服用葉酸補充劑如保靈孕寶口服液，每支保靈孕寶含葉酸0.1mg，每日兩次，每日兩支，滿足每日0.4mg葉酸推薦量。
2、鐵 眾所周知，鐵是造血的必需原料，孕前期缺鐵會導致胎兒低體重、孕期體重增重不足甚至早產(chǎn)的發(fā)生，圍孕期缺鐵會影響含鐵（血紅素）酶的合成，并因此影響腦內(nèi)多巴胺D2受體的產(chǎn)生，對胎兒及新生兒的智力發(fā)育產(chǎn)生不可逆的影響。孕婦應該多吃富含鐵的食物，如動物血、肝臟、瘦肉、黑木耳、紅棗等，為了促進鐵的吸收，還可以補充富含維生素C的蔬菜和水果。如果食物補充效果不夠好，孕婦還可以在醫(yī)生指導下攝入鐵劑或保靈孕寶補血。
3、鋅 孕婦體內(nèi)鋅缺乏時，會增加畸胎發(fā)生率，并會影響胎兒腦細胞的生長、發(fā)育和成熟。孕婦應多吃富含鋅的食物，如麥芽、麥麩、全麥食品、堅果、洋蔥、牡蠣等。
4、蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)的缺乏會直接影響胎兒腦細胞的形成。將來成人后，腦細胞數(shù)量可能少于正常人。 含蛋白質(zhì)高的食物有牛奶、雞 蛋、瘦肉、魚類、大豆制品等。
5、�；撬� �；撬崾且环N氨基酸，以游離形式普遍存在于動物的各種組織內(nèi)。�；撬崮軌虼龠M中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，對腦細胞的增殖、移行和分化起促進作用。它是胎嬰兒生長發(fā)育的必需氨基酸，對胎嬰兒大腦發(fā)育、神經(jīng)傳導、視覺機能的完善、鈣得吸收有良好作用，并能促進頭發(fā)生長，細胞增殖。孕婦缺乏時造成胎嬰兒腦發(fā)育障礙、視網(wǎng)膜異常、反應能力低下等。在孕期后四個月，胎兒可每日累積6～8mg�；撬帷雰后w內(nèi)合成�；撬嵋约澳I小管細胞重吸收牛磺酸的能力均較差，如沒有外源供應，有可能發(fā)生�；撬崛狈ΑＴ绠a(chǎn)兒缺少�；撬岬膬洌菀兹狈�。營養(yǎng)學家均建議向胎兒、嬰兒補充�；撬�。孕婦和產(chǎn)婦最佳日補充量為20毫克。保靈孕寶每100ml含牛磺酸78.6mg，對胎兒大腦和視神經(jīng)發(fā)育十分有益。
三、胎兒發(fā)育所需關鍵營養(yǎng)，一支搞定
很多準媽媽懷孕以后，會同時服用好幾種孕婦營養(yǎng)品，像葉酸、鐵、鋅、蛋白質(zhì)、�；撬岬鹊龋词故瞧胀ㄈ诉@樣大把大把的吃營養(yǎng)品也挺嚇人的，何況是正懷著寶寶的準媽媽呢？再說，目前市面上銷售的很多營養(yǎng)品都只注重廣告包裝，品質(zhì)方面很難有保證，有很多是沒有經(jīng)過臨床驗證的三無產(chǎn)品，準媽媽服用這些不但營養(yǎng)不能保證甚至會對腹中胎兒的正常發(fā)育造成傷害。保靈孕寶1989年就上市了，是國內(nèi)第一個投放市場的孕婦專用產(chǎn)品，在名家名方“裘氏養(yǎng)胎方”的調(diào)養(yǎng)基礎上富含葉酸、牛磺酸、乳酸鋅、乳酸鐵、水解動物蛋白等促進胎兒大腦發(fā)育的西醫(yī)營養(yǎng)素，在細胞水平上可促進神經(jīng)細胞的增值和分化，在整體水平表現(xiàn)為腦量的顯著升高。所以保靈孕寶全面又安全地為腹中胎兒補充營養(yǎng)，促進其健康發(fā)育。 |
