人們經(jīng)常用一種怎樣的方式生活?平時(shí)快節(jié)奏、忙碌、吃不好睡不好，然后指望在休假的時(shí)候把所有的缺失的營(yíng)養(yǎng)都補(bǔ)回來(lái)，出去看看風(fēng)景、享受一番、企盼好身心就都回來(lái)了……
現(xiàn)代人平時(shí)是一種怎樣的生活方式呢？忙綠、快節(jié)奏、熬夜、睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等等，我們深知這些不健康的生活方式對(duì)身體造成的危害影響，所以指望在休閑或休假時(shí)把缺失的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)回來(lái)，或出去看看風(fēng)景、或享受一頓美食、或偶爾運(yùn)動(dòng)放松一下，企盼健康的身體回歸自我……
然而事實(shí)是，你在不良生活方式的日子里丟了“身體之本”，是用無(wú)數(shù)個(gè)假期都彌補(bǔ)不回來(lái)的。
所以你需要從日常飲食養(yǎng)生著手，從每餐的食材上找突破。有哪些與我們一日三餐離不開的必需食材呢?答案是食用油在我們的餐桌上是必不可少的，其扮演著重要角色。
食用油作為餐桌上的必備食材，想要達(dá)到食療養(yǎng)生的效果，選用時(shí)是極為講究的。
熟知各種食用油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，保證用油的多樣性
常用的食用油主要有大豆油、花生油、玉米油，其次是菜籽油、葵花籽油、橄欖油、茶油、亞麻籽油、稻米油、銀杏油、核桃油……其中核桃油僅常用于嬰兒輔食，銀杏油雖有多種養(yǎng)生價(jià)值卻并不被人所熟知。
作為最常見(jiàn)的植物油：大豆油、花生油、玉米油、菜籽油、葵花籽油等承擔(dān)著人體的主要脂肪酸來(lái)源，這些常見(jiàn)植物油中多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸的含量相對(duì)較高。
其中單不飽和脂肪酸可以改善人們的胰島素抵抗、保護(hù)心血管、預(yù)防心血病等（主要來(lái)自于橄欖油、葵花油、核桃油等植物油脂），而不飽和脂肪酸則是人體必需的一種脂肪酸，但人體自身合成的油酸不能滿足需要，只能從外界獲取，故食用不飽和脂肪酸含量較高的植物油更有益健康，這也是人們更鐘愛(ài)植物油的原因。
植物油比動(dòng)物油更好?
植物油與動(dòng)物油的主要區(qū)別是不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比例不同，在過(guò)去的幾十年里，含飽和脂肪酸更多的動(dòng)物油一直被人們認(rèn)為是導(dǎo)致心臟病的元兇，但事實(shí)證明，飽和脂肪酸的攝入不但不會(huì)導(dǎo)致心血管等疾病，還有助于人們的骨質(zhì)健康、免疫力等。
那么為什么會(huì)有人說(shuō)植物油比動(dòng)物油更好呢？飽和脂肪酸會(huì)提高人體的膽固醇濃度，吃多了動(dòng)物油容易得膽固醇！當(dāng)然還會(huì)伴隨著肥胖等一系列身體問(wèn)題，所以人們把動(dòng)物油定義為“不健康”的油脂，但事實(shí)是，適量的動(dòng)物油對(duì)人們健康也是很有必要的！不要超量即可。
有哪些不常見(jiàn)、養(yǎng)生價(jià)值卻極高的食用油？
銀杏油、銀杏花生油、銀杏核桃油，新一代健康理想食用油。食用油的成分可以不只是單獨(dú)的一種植物，把可以改善大腦功能、增強(qiáng)記憶力、通暢血管、有治療腦供血不足等功能的銀杏果加工成油，并搭配人們常用的花生油、更健康有益智作用的核桃油，就是江蘇佰康為了克服亞健康人群高血糖、高血壓、高膽固醇等問(wèn)題研發(fā)出來(lái)的銀杏食用油。
銀杏果對(duì)人體的作用與功效有哪些呢?促進(jìn)血液循環(huán)；預(yù)防冠心病、心絞痛、高血壓、高血脂、高血糖;增強(qiáng)大腦記憶力、提高視力;抵抗輻射，增加人體免疫力；富含豐維生素和優(yōu)質(zhì)水溶蛋白，有助于修復(fù)肝組織損傷、可以護(hù)肝解毒；可以減輕化療、放療后的副作用，抑制、殺傷腫瘤細(xì)胞；有緩解腸胃病作用；還可養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，延緩細(xì)胞衰老……
功效是不是多到讓你吃驚?這就是有著活化石美譽(yù)的銀杏為人們帶來(lái)的養(yǎng)生保健價(jià)值。江蘇佰康生物科技股份有限公司專注于銀杏深加工領(lǐng)域11年，致力于開發(fā)銀杏天然養(yǎng)生品，其研發(fā)生產(chǎn)的銀杏食用油，受到了全球各地的普遍關(guān)注和重視，佰康股份也是目前全球第一家生產(chǎn)銀杏食用油的企業(yè)，開創(chuàng)了國(guó)內(nèi)外銀杏油研發(fā)生產(chǎn)的先河。銀杏食用油、銀杏花生油、銀杏核桃油，集多種營(yíng)養(yǎng)于一身，是健康用油、食療養(yǎng)生用油的最佳油品。 |
