本網(wǎng)訊 10月10日是第25個(gè)世界精神衛(wèi)生日，今年的主題為“心理健康、社會和諧”。今年中秋節(jié)期間，素有陽光紳士之稱的青年演員喬任梁疑因抑郁癥自殺去世的消息震驚網(wǎng)絡(luò)，再次喚起人們對抑郁癥這一隱形殺手的關(guān)注。回顧一次又一次把抑郁癥這個(gè)精神疾患推到公眾視野里的名字：陽光紳士喬任梁、《南京大屠殺》作者張純?nèi)纭⑶嗄?/span>學(xué)者江緒林、天才少年林嘉文……再加上張國榮、三毛、海子、海明威等罹患抑郁癥的演員、名人，他們都選擇自殺結(jié)束自己的生命。歷史名人牛頓、達(dá)爾文、林肯、丘吉爾等也都患過抑郁癥。這些名字讓公眾把自殺和抑郁癥緊密的聯(lián)系在一起。
隨著人們工作節(jié)奏加快、生活壓力不斷加大，我國精神疾病發(fā)病率不斷攀升。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前我國各類抑郁癥患者人數(shù)已經(jīng)超過7000萬。而由于大眾認(rèn)知水平限制、對于精神疾病的歧視等因素，抑郁癥的就診率不足10%，90%以上的患者根本沒有治療。
抑郁癥作為一種常見的精神疾病，在全球預(yù)計(jì)有3.5億人罹患，遍布各個(gè)年齡組。由于抑郁癥的高致殘性，目前抑郁癥在全球的疾病負(fù)擔(dān)位列第四，到2020年抑郁癥的疾病負(fù)擔(dān)有可能成為僅次于心臟病的第二大疾病。
抑郁癥不同于通常的情緒波動和因日常生活時(shí)間引起的短暫情緒反應(yīng)。長期的中度或重度抑郁癥可能極大影響患者在工作中以及在學(xué)校和家中表現(xiàn)。最嚴(yán)重時(shí)，抑郁癥可引致自殺，在抑郁癥患者中有16%左右的患者最終選擇自殺結(jié)束自己的生命，超過2/3的抑郁癥患者有過自殺的念頭。在自殺的危險(xiǎn)因素中，抑郁癥與自殺密切相關(guān)，40%的自殺死亡者在自殺時(shí)患有抑郁癥。
什么是抑郁癥？抑郁癥患者有哪些表現(xiàn)？
抑郁患者通常有心境低落、興趣和愉快感喪失，導(dǎo)致勞累感增加和活動減少的精力降低。常見癥狀是：集中注意和注意的能力降低；自我評價(jià)和自信降低；自罪觀念和無價(jià)值感（即使在輕度發(fā)作中也有）；認(rèn)為前途暗淡悲觀；自傷或自殺的觀念或行為；睡眠障礙以及食欲下降。
低落的心境幾乎每天一樣，且一般不隨環(huán)境而改變，但在一天內(nèi)可顯示出特征性的晝夜差異。此外，心境改變也可能被易激惹、過度飲酒、戲劇性行為、原有恐怖或強(qiáng)迫癥狀惡化等附加特征或疑病性先占觀念所掩蓋。
抑郁發(fā)作的患者至少具有5項(xiàng)下列癥狀（其中，前兩項(xiàng)癥狀至少有一項(xiàng)；并且這些癥狀已經(jīng)持續(xù)兩周以上）:
1．一天當(dāng)中大部分時(shí)間都情緒低落。
2．對愉快的活動也沒什么興趣。
3．食欲或體重發(fā)生變化。
4．睡眠模式發(fā)生變化。
5．精力減退。
6．自責(zé)，或者覺得自己沒有價(jià)值。
7．活動遲滯或激越。
8．難以集中注意力或者難以下決定。
9．反復(fù)想到死亡或自殺。
當(dāng)然也有一些簡單好用的自測工具能夠幫助讀者對自身的情緒狀態(tài)進(jìn)行篩查，比如Zung氏抑郁自評量表（SDS）、抑郁篩查量表（PHQ-9）�；颊�可以通過以上兩個(gè)量表進(jìn)行自我測試。但僅限于一般篩查，而非診斷工具，如需進(jìn)一步幫助，還要到專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢精神科醫(yī)生。目前除了到醫(yī)院進(jìn)行量表篩查外，也可以通過手機(jī)APP“好心情”進(jìn)行免費(fèi)自測自評，大大節(jié)省了時(shí)間成本。
隨著互聯(lián)網(wǎng)的蓬勃發(fā)展，以及人們對精神衛(wèi)生的赧于啟口，于是跨區(qū)域跨時(shí)空的網(wǎng)上咨詢日益成為主流，“壹心理”、“壹點(diǎn)靈”、“好心情”等移動醫(yī)療平臺應(yīng)運(yùn)而生。與前兩款移動醫(yī)療平臺不同的是，”好心情”是我國移動醫(yī)療市場上唯一精神和心理細(xì)分領(lǐng)域平臺，平臺匯集全國各地安定醫(yī)院、精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、全國各大三甲醫(yī)院在職精神科醫(yī)生萬余名，提供精神問題咨詢、隨訪、就醫(yī)指南等服務(wù)。正所謂“得醫(yī)生者得天下”。據(jù)悉，接下來會有幾十家行業(yè)內(nèi)知名的心理咨詢機(jī)構(gòu)和業(yè)內(nèi)知名的心理咨詢師入駐，提供心理疏導(dǎo)幫助。“好心情”CEO陳冠偉講，就是要充分發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)優(yōu)勢，不斷向大眾傳播精神心理衛(wèi)生知識，提高社會大眾對于精神心理問題的認(rèn)知度，促進(jìn)科學(xué)就醫(yī)。 |
